Wat zijn de symptomen van borst-ribklachten?
Borstklachten kunnen beangstigend zijn en worden vaak niet goed begrepen.
Veelvoorkomende symptomen:
- Zeurende pijn op of naast het borstbeen
- Zeurende pijn tussen of aan de voorkant van de ribben
- Stekende pijn bij diep inademen
- Drukkend of beklemmend gevoel op de borst
- Uitstraling naar schouders, bovenrug of nek
- Zeurende of stekende pijn bij draaien, bukken of opstaan
- Stijfheid rondom borstkas en bovenrug
- Benauwdheid
Let op: bij acute, onverklaarbare pijn op de borst of benauwdheid is het altijd belangrijk eerst een arts te raadplegen.
Wat is de oorzaak van borst-ribklachten?
Mogelijke oorzaken zijn:
- Spierspanning of verkramping van borst- en tussenribspieren
- Incorrecte houding (bijvoorbeeld langdurig voorover zitten)
- Stress of hyperventilatie
- Overbelasting bij sport of zwaar tillen
- Verminderde mobiliteit van de thoracale wervelkolom
- Uitstralende klachten vanuit de bovenrug of nek
Ook is het mogelijk dat u specifieke aandoening heeft een aantal hiervan zijn:
- Costochondritis (ontsteking van ribkraakbeen)
- COPD
- Syndroom van Tietze
- Ribkneuzing of breuk
- Ribgewrichtsblokkades
- Intercostale neuralgie (prikkeling van tussenribzenuwen)
Uw behandeling bij borst-ribklachten
Bij Fysiotherapie A.H. Gerhardhuis brengen we de oorzaak van uw klachten in kaart door middel van een vragen gesprek en passend onderzoek. Vervolgens stellen wij de oorzaak vast en nemen wij met u een persoonlijk behandelplan door. Waar zover mogelijk uw wensen ook in passen.
Onze behandelingen bestaan uit:
- Manuele therapie
- Manuele therapie volgens McKenzie
- Mobilisaties
- Triggerpoint therapie
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
- Massage
- Tapen
- Kracht- en stabiliteitstraining
- Mobiliteitsoefeningen
- Houdingsadviezen
Neem hieronder contact met ons op via het contactformulier of bel ons om de mogelijkheden te bespreken.
Meest gestelde vragen
Moet ik rust houden als ik pijn heb?
Volledige rust is niet aan te raden. Het is van belang dat u zoveel mogelijk in beweging blijft dit bevorderd uw herstel en verminderd de kans op herhaling dan wel chronische klachten.
Wat kan ik er zelf aan doen?
Het is van belang dat u niet te veel doet. Luister goed naar uw lichaam en neem rust waar nodig. Vermijd bewegingen die te belastend zijn en maak gerust eens een afspraak voor advies.
Wat is het nut van fysiotherapie?
Naast het uitvoeren van een behandeling, geven wij advies over hoe om te gaan met de klacht in uw dagelijks leven en om het herstel te bevorderen. Uw fysiotherapeut kan ook met u meedenken over uw werk en sport situatie.
Wat doet de fysiotherapeut?
Fysiotherapeuten beoordelen uw klacht aan de hand van een vraaggesprek en onderzoeken uw problematiek. Hierbij wordt gekeken naar de mens als geheel. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
Kan borst- of ribpijn beangstigend zijn?
Ja, zeker. Pijn in de borst kan spannend aanvoelen, maar vaak is er sprake van een lichamelijke oorzaak zoals spierspanning of een blokkade in de ribben of bovenrug.
Is zeurende pijn naast het borstbeen normaal bij deze klachten?
Jazeker. Dit komt vaak voor bij spanning of irritatie van borst- en tussenribspieren.
Kan pijn stekend worden bij diep inademen?
Absoluut. Tussenribspieren en ribgewrichten bewegen mee met ademhaling, waardoor pijn kan toenemen bij diep ademhalen.
Waarom voelt mijn borst soms drukkend of beklemmend aan?
Dit kan mede te maken hebben met lokale spierspanning, stress of beperkte mobiliteit en kan allemaal een beklemmend gevoel veroorzaken.
Kan pijn uitstralen naar schouders, bovenrug of nek?
Ja, dat gebeurt vaak. Rib- en borstpijn kan doorlopen naar aangrenzende spieren en gewrichten.
Is pijn bij draaien, bukken of opstaan normaal?
Ja dit is normaal. Dit zijn bewegingen die de ribbenkast en thoracale wervelkolom belasten en dit kan klachten verergeren.
Kan stress of ademhaling klachten verergeren?
Zeker. Spanning en hyperventilatie kunnen borst- en ribklachten versterken door extra lokale spierspanning.
Kan sport of zwaar tillen borst-ribklachten veroorzaken?
Ja, absoluut. Overbelasting of herhaalde inspanning kan spierspanning en irritatie veroorzaken.
Komen klachten altijd door spierspanning of overbelasting?
Meestal wel, maar specifieke aandoeningen zoals costochondritis, ribbreuk of intercostale neuralgie kunnen ook een rol spelen.
Kunnen oefeningen helpen bij borst-ribklachten?
Zeker. Mobiliteitsoefeningen, kracht- en stabiliteitstraining verbeteren belastbaarheid en verminderen spierspanning.
Helpt manuele therapie of triggerpoint therapie?
Ja, dat kan. Deze technieken verminderen blokkades, spanning en pijn, als onderdeel van een breder behandelplan.
Hoe bepaalt de fysiotherapeut de juiste behandeling?
De fysiotherapeut onderzoekt de oorzaak, dagelijkse activiteiten en klachtenpatroon. Zo ontstaat er een plan dat precies bij uw situatie past.
