Wat zijn de symptomen van bekkenklachten?
Bekkenklachten kunnen erg variëren en ongeacht de leeftijd voorkomen.
Veel voorkomende symptomen zijn:
- Pijn rondom het stuitje, lage rug, heupen of liezen
- Moeite met staan, lopen of zitten
- Onstabiel gevoel bij bewegen
- Incontinentie mictie en defecatie
- Seksuele problematiek dyspareunie, pijn bij het vrijen, erectie stoornis
- Verzakkingsklachten
- Obstipatie
Wat is de oorzaak van bekkenklachten?
Mogelijke oorzaken zijn:
- Overbelasting door werk, sport of tillen
- Incorrecte houding
- Stress
- Passief levensstijl
- Vermoeidheid
- Bevalling
- Stress
- Beenlengte verschil
- Zwangerschap of hormonale veranderingen
Ook is het mogelijk dat u specifieke aandoening heeft een aantal hiervan zijn:
- Bekkeninstabiliteit
- Blaas problematiek
- Spierdisbalans
- SI-gewrichtsklachten
- Fissuren
- Aambeien
- Overbelasting
- Bekkenbodem verzakking
- Zwakke of te gespannen bekkenbodemspieren
Uw behandeling bij bekkenklachten
Bij Fysiotherapie A.H. Gerhardhuis brengen we de oorzaak van uw klachten in kaart door middel van een vragen gesprek en passend onderzoek. Vervolgens stellen wij de oorzaak vast en nemen wij met u een persoonlijk behandelplan door. Waar zover mogelijk uw wensen ook in passen.
Onze behandelingen bestaan uit:
- Stabiliteitstraining
- Mobilisatie van het SI-gewricht
- Bekkenbodemspier training
- Houdingsverbetering
- Bewegingsadvies
- Ademhalings-/ ontspanningsoefeningen
- Buikmassage
- Myofeedback/ EMG
- Echografie
Neem hieronder contact met ons op via het contactformulier of bel ons om de mogelijkheden te bespreken.
Meest gestelde vragen
Is fysiotherapie effectief bij bekkeninstabiliteit?
Jazeker, gerichte oefeningen en stabiliteitstrainingen helpen aanzienlijk bij uw klachten. Het is van belang dat u uw oefeningen structureel blijft uitvoeren.
Moet ik rust houden als ik pijn heb?
Volledige rust is niet aan te raden. Het is van belang dat u zoveel mogelijk in beweging blijft. Dit bevorderd uw herstel en verminderd de kans op herhaling dan wel chronische klachten.
Wat kan ik er zelf aan doen?
Het is van belang dat u niet te veel doet. Luister goed naar uw lichaam en neem rust waar nodig. Vermijd bewegingen die te belastend zijn en maak gerust eens een afspraak voor advies.
Wat is het nut van fysiotherapie?
Naast het uitvoeren van een behandeling, geven wij advies over hoe om te gaan met de klacht in uw dagelijks leven en om het herstel te bevorderen. Uw fysiotherapeut kan ook met u meedenken over uw werk en sport situatie.
Wat doet de fysiotherapeut?
De fysiotherapeut beoordeelt uw klacht aan de hand van een vraaggesprek en onderzoekt uw problematiek. Hierbij wordt gekeken naar de mens als geheel. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
Wat zijn bekkenklachten?
Pijn die zich voornamelijk centreren onder de lage rug kan met het bekken te maken hebben. Ook kan het zijn dat er pijn ontstaat aan de voorzijde in het gebied van de buik, liezen of geslachtsregio. De oorzaken kunnen divers zijn.
Kan pijn rondom het stuitje, lage rug, heupen of liezen voorkomen worden?
Ja, zeker. Bekkenklachten uiten zich vaak in dit gebied en kunnen verschillen per persoon.
Waarom heb ik moeite met staan, lopen of zitten?
Dit komt omdat bekkeninstabiliteit of spierspanning dagelijkse bewegingen tijdelijk kan bemoeilijken.
Kan het bekken instabiel aanvoelen tijdens bewegen?
Absoluut. Instabiliteit kan ontstaan door overbelasting, zwangerschap, hormonale veranderingen of spierdisbalans.
Kunnen bekkenklachten invloed hebben op blaas of darmen?
Ja, dat kan gebeuren. Incontinentie of obstipatie kan samenhangen met de bekkenbodemspieren en bekkenfunctie.
Kan het bekken pijn veroorzaken bij seksueel contact?
Zeker. Dyspareunie of pijn bij vrijen kan optreden bij over- of onderactiviteit van de bekkenbodemspieren.
Zijn zwangerschap of bevalling risicofactoren voor bekkenklachten?
Ja, absoluut. Veranderingen in hormonen en belastbaarheid van het bekken spelen een rol bij klachten.
Kunnen stress of vermoeidheid bekkenpijn verergeren?
Zeker. Spanning en vermoeidheid beïnvloeden spieren en gewrichten in en rondom het bekken.
Kunnen sport of tillen bekkenklachten veroorzaken?
Ja, zeker. Overbelasting of verkeerde techniek kan spieren en gewrichten rondom het bekken belasten.
Komen bekkenklachten altijd door overbelasting?
Meestal wel, maar specifieke aandoeningen zoals bekkeninstabiliteit, SI-gewrichtsklachten of zwakke bekkenbodemspieren kunnen ook meespelen.
Kunnen oefeningen helpen bij bekkenklachten?
Zeker. Stabiliteitsoefeningen en bekkenbodemtraining verbeteren functie, stabiliteit en verminderen pijn.
Helpen mobilisatie, ademhalingsoefeningen of buikmassage?
Ja, dit helpt zeker. Deze technieken verminderen spanning, verbeteren mobiliteit en ondersteunen herstel.
Hoe bepaalt de fysiotherapeut de behandeling?
De fysiotherapeut onderzoekt de oorzaak, dagelijkse belasting en klachtenpatroon. Zo ontstaat er een plan dat precies bij uw situatie en doelen past.
