Wat zijn de symptomen van knieklachten?
Knieklachten zijn vaak erg beperkend vooral in combinatie met pijn.
Veel voorkomende symptomen zijn:
- Zeurende of stekende pijn bij lopen, traplopen, hurken of sporten
- Instabiliteit of gevoel dat de knie doorzakt
- Stijfheid en verminderde mobiliteit
- Klachten tijdens of na het sporten
Wat is de oorzaak van knieklachten?
Mogelijke oorzaken zijn:
- Overbelasting
- Een operatie
- Spierzwakte
- Passieve levensstijl
Ook is het mogelijk dat u specifieke aandoening heeft een aantal hiervan zijn:
- Tibiaplateu breuk
- Voorstekruisband ruptuur
- Achterstekruisband ruptuur
- Meniscuslaesie
- Patello-femoraal pijnsyndroomInstabiliteit
- Osgood-Schlatter
- Pesanserinus syndroom
- Peesirritatie (tendinitis/ tendinopathie)
- Jumper’s knee
- Runner’s knee
- Slijmbeursontsteking
- Snapping knee
- Reuma
Uw behandeling bij knie klachten
Bij Fysiotherapie A.H. Gerhardhuis brengen we de oorzaak van uw klachten in kaart door middel van een vragen gesprek en passend onderzoek. Vervolgens stellen wij de oorzaak vast en nemen wij met u een persoonlijk behandelplan door. Waar zover mogelijk uw wensen ook in passen.
Onze behandelingen bestaan uit:
- Krachttraining
- Stabiliteitstraining
- Mobilisaties
- Manuele therapie
- Dryneedling
- Triggerpoint therapie
- Massage
- Tapen
- Bewegingsadvies
- Echografie
Neem hieronder contact met ons op via het contactformulier of bel ons om de mogelijkheden te bespreken.
Meest gestelde vragen
Kan ik sporten met knieklachten?
Ja, aangepast sporten is vaak mogelijk. De fysiotherapeut begeleidt herstel en belastbaarheid.
Moet ik rust houden als ik pijn heb?
Volledige rust is niet aan te raden. Het is van belang dat u zoveel mogelijk in beweging blijft. Dit bevordert uw herstel en verminderd de kans op herhaling dan wel chronische klachten.
Wat kan ik er zelf aan doen?
Het is van belang dat u niet te veel doet. Luister goed naar uw lichaam en neem rust waar nodig. Vermijd bewegingen die te belastend zijn en maak gerust eens een afspraak voor advies.
Wat is het nut van fysiotherapie?
Naast het uitvoeren van een behandeling, geven wij advies over hoe om te gaan met de klacht in uw dagelijks leven en om het herstel te bevorderen. Uw fysiotherapeut kan ook met u meedenken over uw werk en sport situatie.
Wat doet de fysiotherapeut?
De fysiotherapeut beoordeelt uw klacht aan de hand van een vraaggesprek en onderzoekt uw problematiek. Hierbij wordt gekeken naar de mens als geheel. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
Waarom doet mijn knie pijn?
Mogelijke oorzaken zijn artrose, meniscus- of kruisbandletsel, een peesontsteking of overbelasting.
Wanneer moet ik hulp zoeken?
Bij zwelling, instabiliteit of pijn die dagelijkse activiteiten belemmert. Fysiotherapie kan de mobiliteit en stabiliteit verbeteren.
Kan pijn in de knie zowel zeurend als stekend zijn?
Ja, zeker. De pijn kan variëren afhankelijk van activiteit, belasting en oorzaak van de klacht.
Waarom voelt mijn knie soms instabiel aan of zak ik er doorheen?
Instabiliteit kan ontstaan door spierzwakte, overbelasting of beschadiging van ligamenten of meniscus. Het kan dan dus voorkomen dat u op willekeurige momenten door de knie heen zakt.
Kan stijfheid de mobiliteit beperken?
Zeker. Gewrichts- en spierbeperkingen kunnen buigen, strekken en draaien bemoeilijken in de knie.
Kunnen klachten optreden tijdens of na het sporten?
Ja, dat gebeurt vaak. Overbelasting of plotselinge bewegingen kunnen de knie tijdelijk overbelasten.
Komen knieklachten altijd door overbelasting?
Meestal wel, maar operaties, reuma of specifieke aandoeningen zoals meniscuslaesies of kruisbandletsel spelen ook vaak een rol.
Kunnen peesirritaties of tendinitis klachten veroorzaken?
Zeker. Deze zorgen vaak voor pijn bij bewegen, springen of traplopen.
Kan een slijmbeursontsteking of runner’s/jumper’s knee pijn geven?
Ja, absoluut. Ze veroorzaken lokale pijn en soms zwelling rondom de knie.
Helpt kracht- en stabiliteitstraining bij knieklachten?
Zeker. Sterke en stabiele spieren rondom de knie ondersteunen het gewricht en verminderen klachten.
Kunnen mobilisatie, manuele therapie of dry needling helpen?
Ja, dat kan. Deze technieken verbeteren beweging, verminderen spanning en ondersteunen herstel.
Kan massage of tapen verlichting geven?
Zeker. Ze helpen de spieren rondom de knie ontspannen en verminderen tijdelijke belasting.
Kunnen knieklachten uitstralen naar andere delen van het been?
Ja, dat kan. Soms beïnvloeden heup, bovenbeen of enkel de knie door de bewegingsketen. We noemen dit dan wel ook “ketenproblematiek”.
Hoe bepaalt de fysiotherapeut de behandeling?
De fysiotherapeut onderzoekt de oorzaak, dagelijkse belasting en klachtenpatroon. Zo ontstaat er een plan dat precies bij uw situatie en doelen past.
